Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
|
115.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 25.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2022:
|
1420 kcal
|
Fat: 61.14g | Prot: 82.07g | Carbs: 141.13g.
Breakfast: Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Ржаной Хлеб, Вологодское Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Яблоко. Lunch: Приготовленная Брокколи (без Жира), Форель на Пару. Dinner: Макароны Отварные, Форель на Пару, Брокколи. Snacks/Other: Яблоко, Победа Шоколад Молочный с Орехом, Яблоко. more...
|
Gaining 4.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|