Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
|
65.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2022:
|
1590 kcal
|
Fat: 83.03g | Prot: 39.69g | Carbs: 172.97g.
Breakfast: Кекс с Изюмом. Lunch: Сало, Хлеб Черный, Maggi Домашняя Подлива Мясная, Макароны Отварные. Dinner: НЕВА Зефир в Шоколаде, Северная Долина Молоко 3,2%, Кофе, Брест Литовск Сыр Финский, Бахрушин Колбаса Сальчичон, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Творог 9%. Snacks/Other: Кекс с Изюмом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|