Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
|
82 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2022:
|
1693 kcal
|
Fat: 104.64g | Prot: 97.02g | Carbs: 90.23g.
Breakfast: Сыр Российский, Атяшево Колбаса Деревенская, Свежий Хлеб Хлебушек Датский с Чесноком, Зеленый Листовой Салат, Astoria Бургер Соус, АТБ Скумбрия Соленая. Lunch: Магнит Яблоко, Теремок Сырный Суп. Dinner: Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Zero Джем, Три Правила Рагу из Свинины с Овощами. Snacks/Other: Магнит Морковь Свежая, Молоко, Магнит Яблоко, Савушкин Продукт Творог Зерновой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|