Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
|
93.1 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2022:
|
1108 kcal
|
Fat: 54.84g | Prot: 69.04g | Carbs: 85.76g.
Breakfast: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Ермолино Сервелат Ореховый, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Doppel Herz Омега-3, Starbucks Ореховый Сироп, Сметанин Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Arshani Томатный Сок, Кофе, Скумбрия Отварная. Dinner: Starbucks Ореховый Сироп, Сметанин Молоко 2,5%, Кофе. Snacks/Other: Продукты из Елани Ряженка 2,5%, Изюм (без Косточек), Сухие Цельные Семена Кунжута, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Зеленый Чай, Roshen Конфеты Эвкалипт-Ментол. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
filina100's Weight History
|