Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
|
82.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2022:
|
2166 kcal
|
Fat: 64.76g | Prot: 207.62g | Carbs: 190.64g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Магнит Яблоки Новый Урожай, Globus Кукуруза Консервированная, Лента Авокадо Хаас, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Жареное Яйцо без Жира, Now Omega-3, Просто Молоко Молоко 2,5%. Lunch: Магнит Яблоко, Простоквашино Сливки 10%, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Помидоры. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Globus Кукуруза Консервированная, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Помидоры. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|