Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
|
60.4 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2022:
|
1179 kcal
|
Fat: 32.64g | Prot: 97.50g | Carbs: 130.60g.
Breakfast: Оливковое Масло, Владхлеб Золотое Зернышко, Киприно Сыр Лайт 15%, Яйцо. Lunch: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Стеклянная Лапша из Сладкого Картофеля, Зеленая Фасоль (Замороженная), Оливковое Масло, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Сэн Сой Соевый Соус, Китайская Капуста (Бок-Чой, Пак-Чой), Новое Время Тофу Прессованный. Dinner: Запеканка из Обезжиренного Творога #Myfood. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irazoloto1's Weight History
|