Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
|
46 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2022:
|
1156 kcal
|
Fat: 44.62g | Prot: 69.89g | Carbs: 109.02g.
Breakfast: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами Кленовый Сироп, Real Will Арахисовая Паста с Кокосом, Тёма Биотворог с Грушей, Простоквашино Творог 2%, Сахар, Alpro Миндальное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Emco Мюсли Хрустящие Клубника и Миндаль. Lunch: Bootybar Протеиновый Батончик Crunch Bubble Gum, Волжский Пекарь Пряник Мятный. Dinner: Командор Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске, Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Комильфо Конфеты Фисташка, Волжский Пекарь Пряник Мятный. more...
|
|
1141 kcal
|
Exercise:
Resting - 20 hours and 15 minutes, Sleeping - 3 hours and 45 minutes. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniatorba_07's Weight History
|