Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
|
62.7 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2022:
|
1536 kcal
|
Fat: 88.61g | Prot: 99.97g | Carbs: 71.85g.
Breakfast: Банан, Омлет с Молоком, Помидоры, Pretto Сыр Творожный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские. Lunch: Говяжья Котлета на Пару, Белый Замок Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). Dinner: Запеченная или Жареная Форель, Приготовленная Брокколи (Замороженная). Snacks/Other: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts, Белый Замок Сыр Голландский Лилипут, Chikalab Chikapie Salted Caramel & Peanuts, Coffee Like Капучино (300мл), Победа Темный Шоколад без Сахара. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья АУ's Weight History
|