Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
|
72.6 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2022:
|
1938 kcal
|
Fat: 69.71g | Prot: 60.15g | Carbs: 269.66g.
Breakfast: Мандарины, Банан, Русский Хлеб Хлеб Ржаное Чудо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Несквик Какао Порошок. Lunch: Плов, Миндаль Миндаль, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком. Dinner: Русское Море Скумбрия Холодного Копчения, Киви, Апельсин, Мандарины, Лента Гранатовый Сок, Лента Морковь по-Корейски . Snacks/Other: Жирные Сливки, Лента Гранатовый Сок, Солянка Сборная Мясная, Лента Гранатовый Сок, Картофель Отварной. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
бока_пока's Weight History
|