Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2022
|
58.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2022:
|
1148 kcal
|
Fat: 43.19g | Prot: 88.36g | Carbs: 98.34g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Ого Отруби Пшеничные, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Зимой и Летом Смесь с Брокколи Быстрозамороженная, Вареное Яйцо, Хек Отварной. Dinner: Кедровые Орехи, Соевый Соус, Селяночка Рис Шлифованный Круглозерный, Хек Отварной, Морковь, Помидоры. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|