Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2022
|
74 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2022:
|
3256 kcal
|
Fat: 203.82g | Prot: 139.50g | Carbs: 170.13g.
Breakfast: Американо, Креветки (Вареные или на Пару), Салат Овощной с Маслом. Lunch: Американо, Индюшатина, Гречка Отварная. Dinner: Цветная Капуста на Пару, Дорадо. Snacks/Other: Козий Сыр (Твердый), Сыр с Плесенью, Оливки, Маслины, Виноград Европейских Сортов, Мандарины, Апероль Шприц, Novus Смесь Орехов. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Angelinalutsan's Weight History
|