Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2022
|
79.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2022:
|
3697 kcal
|
Fat: 83.11g | Prot: 205.46g | Carbs: 523.19g.
Breakfast: Heinz Соус Кисло-Сладкий Чили , Денисовы Пекарни Зефир Ванильный в Шоколадной Глазури, Рис Отварной, Запеченные или Жареные Куриные Бедра с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены). Lunch: Сахар, Надежда 95 Ветчина Михайловская, Яйцо, Cooking Сыр Моцарелла, Metro Chef Тортилья Пшеничная, Миладора Майонез Провансаль 50%, Мёд, Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Myllyn Paras Овсяная Каша. Dinner: Протеин Казеин Mpc 85 Казеин Mpc 85, Рис Отварной, Куриные Грудки (Жареные), Гейнер Nsture, Geneticlab Амилопектин, Siberian Nutrogunz Mad Mass Gainer, Куриные Грудки (Жареные), Cooking Сыр Моцарелла, Federici Спагетти. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gercogone's Weight History
|