Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2022
|
65 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2022:
|
1246 kcal
|
Fat: 51.37g | Prot: 36.82g | Carbs: 170.44g.
Breakfast: Соль, Корица, Грецкие Орехи, Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Пирог с Орехами, Orion Choco Pie. Dinner: Брокколи, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Славянка Конфеты "Эли", Фундук Фундук, Яблоко, Куриная Грудка Вареная, Тыква. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|