Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2022
|
63.4 kg
Lost so far: 24.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2022:
|
1043 kcal
|
Fat: 62.64g | Prot: 49.97g | Carbs: 62.69g.
Breakfast: Свиточ Вафли Артек со Вкусом Пломбира, Сильпо Лосось Слабосоленый, METRO Chef Сыр Бри 60%, Сильпо Хліб З Цільнозмеленого Борошна, Кофе, Колбаса Краковская, Exquisa Творожный Сыр Классик, Премия Шпроты в Масле Стерилизованные, Яготинское Масло Сливочное, Комо Сыр Ореховый, Мёд, Nordic Хлебцы Многозерновые. Lunch: Запеченный или Жареный Лосось, Мексиканская Смесь. Dinner: Растительное Масло, Лук, Rioba Молочный Шоколад с Фундуком, Bolgrad Вино Красное Полусладкое, Свинина Запеченая, Сильпо Морковь по-Корейски, Квашеная Капуста, Жареная картошка с луком и грибами. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛапусикЯ's Weight History
|