Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2022
|
86.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2022:
|
2035 kcal
|
Fat: 118.23g | Prot: 86.26g | Carbs: 156.69g.
Breakfast: Магнит Сыр Маасдам, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Манная Крупа, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Солянка, Меридиан Сельдь Атлантическая в Масле, Простоквашино Сметана 10%, Смак Хлеб Бородинский. Dinner: Мечта Хозяйки Масло Подсолнечное, Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью), Сыр Эдам, Белый Город Молоко 2,5%, Мечта Хозяйки Масло Подсолнечное, Зимовье Фасоль Стручковая, Лук, Вологодское Яйцо. Snacks/Other: АО Тандер Яблоко, Красный Октябрь Конфеты с Фундуком. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|