Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2022
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78.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 January 2022:
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2218 kcal
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Fat: 119.82g | Prot: 71.86g | Carbs: 191.94g.
Breakfast: Carrefour Lait Demi Écrémé , Quaker Flocons d'avoine (40g). Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Éclair au Chocolat, Sandwich au Poulet Style Fajita avec Fromage, Laitue et Tomate sur Pain Pita. Dinner: Salade Verte, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Thiriet Feuilleté à la Viande, Leffe Ruby. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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deydeyf88's Weight History
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