Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2022
|
68.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2022:
|
1412 kcal
|
Fat: 79.39g | Prot: 81.09g | Carbs: 98.33g.
Breakfast: Майонез, Шишкин Лес Вода Питьевая, Вода, Приготовленный Лук, Шампиньоны Жареные, Моя Цена Сыр Российский , Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Майонез, Лук, Вареное Яйцо, Vici Сельдь Филе в Масле, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Мандарины, Соевый Соус, Слобода Майонез, Моя Цена Сыр Российский , Приготовленный Лук, Капуста Тушеная без Масла, Шампиньоны Тушеные. Snacks/Other: Данон Творог Мягкий 0%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastiavinogradova95's Weight History
|