Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2022
|
59 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2022:
|
1561 kcal
|
Fat: 60.12g | Prot: 110.34g | Carbs: 143.05g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Смак Хлеб Бородинский, Окское Яичный Белок, Творог 5%, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый. Lunch: Global Village Мексиканская Смесь, Паста с фета и томатами. Dinner: Курица в маринаде, Пекинская Капуста, Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ЕЖК Горчица Русская Столовая Средне-Острая, Магнит Чеснок, Bonduelle Кукуруза. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Myprotein Protein Hot Chocolate, Белый Город Молоко 2,5%, Milka Choco Cookie. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
|
IraRikhter's Weight History
|