Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2022
|
84.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2022:
|
2562 kcal
|
Fat: 75.99g | Prot: 151.73g | Carbs: 282.20g.
Breakfast: Pomidory Koktajlowe, Humus, Pieczywo Chrupkie Żytnie, Cornellis Grissini, Pikok Kabanosy Drobiowe, Suszone Nasiona Chia, Słonecznik, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Go On Masło Orzechowe 100%. Dinner: OstroVit WPC 80, Jajko, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Humus, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Kawa z Mlekiem, Ogórek Kiszony, Udko z Kurczaka bez Skóry, Chef De Pomme Frytki Karbowane. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|