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So darf es gerne weitergehen.
Habe jetzt mit Intervall Fasten angefangen… (16/8)
Komme damit sehr gut zurecht.
Jetzt heißt es dran bleiben und weiter angreifen
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93.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 January 2022:
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1953 kcal
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Fat: 85.80g | Prot: 148.75g | Carbs: 128.20g.
Breakfast: Dulano Geflügel-Mortadella, Frühlingszwiebeln, Dulano Delikatess Salami Hauchfein, Ei, Harry Vital + Fit Brot (56g). Lunch: Chef Select Feiner Weißkrautsalat, Zeus Zaziki, McCain 123 Frites , Hähnchenbrustfilet. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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