Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2022
|
82.5 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2022:
|
1742 kcal
|
Fat: 98.23g | Prot: 96.99g | Carbs: 117.66g.
Breakfast: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, АТБ Скумбрия Соленая, Astoria Бургер Соус, Зеленый Листовой Салат, Кофе, Свежий Хлеб Хлебушек Датский с Чесноком, Атяшево Колбаса Деревенская, Сыр Российский. Lunch: Мандарин, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Zero Джем, Сырники ПП, Теремок Сырный Суп. Dinner: Три Правила Рагу из Свинины с Овощами, Zero Джем, Запеченный Картофель, Пятерочка Яблоко Сезонное. Snacks/Other: Молоко, С Пылу с Жару Блинчики с Курицей, Домашняя Кухня Отвар Шиповника. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|