Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2022
|
70.6 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2022:
|
976 kcal
|
Fat: 55.32g | Prot: 52.77g | Carbs: 68.38g.
Breakfast: Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Постные, Чай с Лимоном и Сахаром, Сливочное Масло. Lunch: Real Caps Шрот Расторопши, Эвалар Омега-3, Чай с Лимоном и Сахаром, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Постные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, ВкусВилл Колбаса Домашняя Запеченная. Dinner: ВкусВилл Колбаса Домашняя Запеченная, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Постные, Снежок Кефир 2,5%. Snacks/Other: Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Постные, Чай с Лимоном и Сахаром. more...
|
|
1794 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alenyhka7676's Weight History
|