Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2022
|
72.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2022:
|
1230 kcal
|
Fat: 41.89g | Prot: 138.88g | Carbs: 87.21g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Лента Лосось Атлантический Слабосоленый, Шампиньоны, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Яйцо (Целое), не Молоко Миндальное Молоко. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Капуста Белокочанная, Морковь, Метро Лосось Атлантический . Dinner: Котлеты из Куриной Грудки, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Пятерочка Яблоко Сезонное , Cybermass Casein, Творог Обезжиренный 1,7% МОЛОКОВЪ, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%. Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Творог Обезжиренный 1,7% МОЛОКОВЪ. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оксаночка163's Weight History
|