Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
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95.5 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 January 2022:
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2193 kcal
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Fat: 67.91g | Prot: 135.63g | Carbs: 264.55g.
Breakfast: Cacau Show Trufa Bendito Cacao 70%, Seara Presunto Cozido, Da Terrinha Tapioca, Ceifeiro Semente de Chia, Sadia Mussarela. Lunch: Beterrabas, Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido, Hemmer Tomate Seco em Conserva, Tomates, Palmito, Bom Princípio Ovo de Codorna, Sadia Presunto Cozido Magro, Salame, Batata Doce Cozida, Camarão, Hot Roll, Sushi de Salmão, Vivenda do Camarão Tilápia Grelhada, Alcatra Grelhada, Salmão no Forno ou Grelhado. Dinner: Antarctica Guaraná (Copo), Sadia Mussarela, Sadia Mortadela Defumada, Pullman Pão de Forma. more...
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steady weight
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Diego Parizotto's Weight History
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