Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
|
82.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2022:
|
1827 kcal
|
Fat: 47.02g | Prot: 170.03g | Carbs: 193.36g.
Breakfast: Яблоко, Простоквашино Сливки 10%, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla, Просто Молоко Молоко 2,5%, Now Omega-3, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Миндаль Миндаль, Яблоко Зеленое, Помидоры, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад с Миндалем, Магнит Яблоки Новый Урожай, Green Ray Кукуруза, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Бахетле Курица Гриль, Помидоры. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|