Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
|
62.1 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2022:
|
1597 kcal
|
Fat: 89.62g | Prot: 49.88g | Carbs: 161.36g.
Breakfast: Салат Овощной с Маслом, Жареная Картошка, Сильпо Лосось Слабосоленый. Lunch: Сильпо Лосось Слабосоленый, Жменька Гречневые Хлебцы, Салат Овощной с Маслом, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Крафтяр Пончик с Вишнёвым Джемом. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|