Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
|
62.6 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2022:
|
2118 kcal
|
Fat: 105.22g | Prot: 121.93g | Carbs: 173.35g.
Breakfast: Zero Сироп Тоффи , ВкусВилл Запеканка Творожная Классическая, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Пятерочка Манго, Ягоды Карелии Голубика, Магнит Хурма, Пятерочка Апельсин, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Тартин Солодовый, Лента Авокадо, Олег Сирота Сыр Винный. Lunch: Бульон из Индейки, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины, Капучино, Буше Ризотто с Курицей и Грибами. Snacks/Other: My Gelato Мохито, My Gelato Мороженое Соленая Карамель. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iana1234567's Weight History
|