Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
|
68.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2022:
|
1449 kcal
|
Fat: 55.24g | Prot: 78.44g | Carbs: 127.09g.
Breakfast: Now Ultra Omega 3-D, Домик в деревне Сметана 10%, Оладьи Протеиновые Дуня, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Ролл с красной рыбкой. Lunch: Соус Балоньезе Дуня, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры, Макароны Дуня. Dinner: Оладьи Протеиновые Дуня, Arla Сыр Natura Light 16%, Bombbar Протеиновый Батончик Strawberry. Snacks/Other: Голден Яблоко . more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lencha851's Weight History
|