Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
|
64.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2022:
|
1794 kcal
|
Fat: 94.07g | Prot: 77.39g | Carbs: 155.08g.
Breakfast: Dominos Пицца Техас, De Luxe Пластівці Вівсяні Крупнозернові, Выгода Сахар, Яготинский Молоко 2,6%. Lunch: Tarta Вафельный Торт, Novus Салат Греческий. Dinner: Яготинский Молоко 2,6%, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Bell Peppers, Ашан Салат Айсберг, Гордій Помидоры Черри, Савушкин Сырок с Варёной Сгущенкой, Белоцерковский Сыр Филадельфия, Волошкове Поле Творог 5%, Ясенсвіт Яйця, Хуторок Мука Пшеничная, Norven Форель Слабосоленая. Snacks/Other: Сильпо Яблоко Чемпион. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mrs coffee bean's Weight History
|