Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
|
63.7 kg
Lost so far: 24.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2022:
|
1221 kcal
|
Fat: 70.16g | Prot: 62.45g | Carbs: 86.90g.
Breakfast: Nordic Хлебцы Многозерновые, Мёд, Комо Сыр Ореховый, Яготинское Масло Сливочное, Премия Шпроты в Масле Стерилизованные, Exquisa Творожный Сыр Классик, Колбаса Краковская, Сильпо Лосось Слабосоленый, METRO Chef Сыр Бри 60%, Повна Чаша Халва с Арахисом, Кофе, Сильпо Хліб З Цільнозмеленого Борошна. Lunch: Машенька Десерт Творожный, Свиточ Вафли Артек со Вкусом Пломбира, Exquisa Творожный Сыр Классик, Свекла Вареная, Щедро Майонез Провансаль 67%, Сельдь Соленая, Колбаса Краковская, Премия Шпроты в Масле Стерилизованные, Комо Сыр Ореховый, Кофе, Своя Линия Wafers Баварские, Грецкие Орехи. Dinner: Свиточ Вафли Артек со Вкусом Пломбира, Королівський Смак Майонез 67%, Грецкие Орехи, Свекла Вареная, Мексиканская Смесь, Запеченный или Жареный Лосось. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛапусикЯ's Weight History
|