|
Начались критические дни. Во время пмс ела все, в любое время и в больших объемах. Возвращаюсь в свой ритм питания.
|
85.3 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 25.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2022:
|
791 kcal
|
Fat: 34.61g | Prot: 36.36g | Carbs: 85.76g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Ташлинский Молоко 1,5%, Американо, Здоровое Меню Хлебцы Кукурузно-Пшеничные с Протеином , Санта Бремор Фиш Мусс, Laime Сыр Российский. Dinner: Картофель Отварной, Vici Сельдь Филе с Кожей в Рассоле с Пряностями. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|