Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
|
57.3 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2022:
|
2283 kcal
|
Fat: 91.39g | Prot: 165.66g | Carbs: 202.59g.
Breakfast: Спартак Шоколад Bon Journee Горький с Банановой Начинкой, Грецкие Орехи, Кофе, МКС Биойогурт 2%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Пятерочка Сливы, МКС Творог Обезжиренный. Lunch: Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе, Блины на Молоке, МКС Сыр Сулугуни, Окское Яичный Белок, Global Village Баклажаны с Овощами, Помидоры, Капуста Белокочанная, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Авокадо Авокадо, Лента Яблоко Семеренко, Огурец (с Кожурой), Творог Обезжиренный, Макфа Пшеничная Мука. more...
|
Losing 11.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TatyanaLyuter's Weight History
|