|
Ура! Вернула доновогодний вес! Теперь цель его удерживать!
|
69.5 kg
Lost so far: 28 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2022:
|
1694 kcal
|
Fat: 70.43g | Prot: 82.40g | Carbs: 167.54g.
Breakfast: Молоко Від Фермера Американо с Молоком, Вареное Яйцо, Сыр Гауда, Салат с Курицей и Ананасами, Бахетле Желудки Куриные Отварные. Lunch: Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Свеклы, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), АТБ Хлебцы Классические. Dinner: Schweppes Индиан Тоник, Виктория Чизкейк Филадельфия, Мартини Мартини Фиеро, Иван-Поле Соус Сливовый с Пряными Травами, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Пшеничная Каша, Грибы (Консервированные, без Жидкости). Snacks/Other: Капучино, SPEKTRUMIX Сушеная Дыня, Молоко Від Фермера Американо с Молоком, Сыр Гауда, Капучино, Сухой Жареный Миндаль (с Солью). more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|