Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
|
104.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2022:
|
3159 kcal
|
Fat: 85.50g | Prot: 228.34g | Carbs: 358.36g.
Breakfast: Смешанные Орехи, Яичный Белок, CMTech Протеин, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Hortex Клубника Замороженная, Now Foods Омега-3, Ароматы Жизни Масло Льняное. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Now Foods Омега-3, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Нам Ням Отварное Филе Индейки, Heinz Кетчуп Томатный, Перекресток Авокадо, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус. Dinner: Овсяное Печенье, Now Foods Омега-3, Нам Ням Отварное Филе Индейки, Националь Рис для Плова, Heinz Кетчуп Томатный, Яичный Белок, Перекресток Авокадо, Огурец (с Кожурой), Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус. Snacks/Other: Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Heinz Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Националь Рис для Плова, Лента Форель Стейк. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Владислав1991's Weight History
|