Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
|
55.9 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2022:
|
1005 kcal
|
Fat: 72.56g | Prot: 63.22g | Carbs: 24.13g.
Breakfast: Победа Горький Шоколад без Сахара , Ананас (Консервированные с Соком), El Alino Оливковое Масло Extra Virgin , Авокадо Авокадо, Помидоры, Жареное Яйцо, Кофе. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Ирбитский Молочный Завод Сыр Российский 50%, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Жареное Яйцо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
худыш джо's Weight History
|