Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
|
82.2 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2022:
|
1415 kcal
|
Fat: 62.92g | Prot: 81.53g | Carbs: 131.85g.
Breakfast: Сладуница Конфеты Жена Самурая, Яблоко, Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Жареное Яйцо, Сыр Российский, Атяшево Колбаса Деревенская, Свежий Хлеб Хлебушек Датский с Чесноком, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. Lunch: Zero Джем, НОЛЬКАЛОРИЙ Сырники, Белый Город Молоко 2,5%, Голден Яблоко, Красный Октябрь Какао Порошок, Рыбный Суп. Dinner: Гречка Отварная, Гуляш из Свинины. Snacks/Other: Яблоко, Вареное Яйцо, Молоко. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|