Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
|
68.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2022:
|
1583 kcal
|
Fat: 63.19g | Prot: 94.47g | Carbs: 168.55g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Ritter Sport Молочный Шоколад, Мандарины, Говядина Отварная, Суп-Пюре из Тыквы. Lunch: Rendi Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Запеченная или Жареная Камбала. Dinner: Hortex Клубника Замороженная, Good Food Яблоки Сушеные, Творожная Запеканка, Good Food Яблоки Сушеные, Свекла Вареная, Сметана , Грибы (Консервированные, без Жидкости), Яблоко. Snacks/Other: Белевские Сладости Белевская Пастила, Ратибор Варенье Клубничное, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Сыр Пармезан (Твердый), Тыквенные Семечки. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Afeya693's Weight History
|