Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
|
49.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2022:
|
1531 kcal
|
Fat: 42.17g | Prot: 69.76g | Carbs: 234.30g.
Breakfast: Курага, Геркулес Овсяные Хлопья, Сушеное Манго, Alpro Soya Банановое Соевое Молоко. Lunch: ВкусВилл Салат Винегрет с Квашеной Капустой , Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Вареное Яйцо. Dinner: Мёд, Морковь, ВкусВилл Паровые Куриные Котлеты с Гречкой. Snacks/Other: Мандарины, Хурма, Malibu Конфеты Кокосовые в Шоколадной Глазури, Протеиновый Батончик. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|