Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
|
61.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2022:
|
1785 kcal
|
Fat: 76.12g | Prot: 86.64g | Carbs: 159.56g.
Breakfast: Bionova Гранола Вишнёвая, Parmalat Молоко 3,5%, Bonvida Семечки Подсолнечника Очищенные, SPAR Фундук. Lunch: Рот Фронт Конфеты Маска, Олейна Масло Растительное , Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Капуста Квашеная Балтийская , Сельдь Соленая, Нежинская Молоко 3,2%, Кофе (Эспрессо). Dinner: Лента Винегрет Классический, Соленые Огурцы с Укропом, Сушеные Яблоки, ГП_Куриная Грудка с Кожей в Духовке, Ашан Кальмар Копченый, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. Snacks/Other: Азбука Вкуса Пирожные Макарони, Кофе (Эспрессо), Залесский Фермер Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irritate's Weight History
|