Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
|
81.9 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2022:
|
1176 kcal
|
Fat: 58.39g | Prot: 67.71g | Carbs: 97.24g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Атрус Хлеб Питерский , Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Салат Овощной, Щи Зеленые, Атрус Хлеб Питерский , Котлета Свиная. Dinner: Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Европа Торт Брауни ПП. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natuly_1978's Weight History
|