Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
|
99.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 44.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2022:
|
1342 kcal
|
Fat: 45.30g | Prot: 104.28g | Carbs: 136.59g.
Breakfast: Мандарины, Магнит Банан, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Простоквашино Творог 5%, Лента Мёд Гречишный. Lunch: Гуляш из говядины, Twix Twix Xtra, Картофель Отварной, Семейные Секреты Корнишоны Маринованные, Огурец (с Кожурой). Dinner: Макароны Отварные, Овощной салат, Гуляш из курицы. Snacks/Other: Овощной салат, Говядина Отварная. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|