Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
|
87.4 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2022:
|
1465 kcal
|
Fat: 79.73g | Prot: 71.72g | Carbs: 115.48g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Орифлейм Коктейль. Lunch: Джемы и Варенья, Простоквашино Сливки 20%, Кофе, РИФ Селедочное Масло, Хлеб Черный, Авокадо Авокадо, Паштет из Куриной Печени, Свекла с Чесноком и Майонезом, Сметана 15%, Морковь, Яйцо. Dinner: Авокадо Авокадо, Zuegg Варенье Сливовое, Чай, La Paulina Сыр Гойя, Простоквашино Сметана 15%, Цезарь Пельмени Сибирские, Перекресток Яблоко Гала. Snacks/Other: Победа Шоколад 72% на Стевии. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kraselori's Weight History
|