Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
|
77.9 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2022:
|
1808 kcal
|
Fat: 111.92g | Prot: 86.36g | Carbs: 109.75g.
Breakfast: Растительное Масло, Фишерель Тигровые Креветки , Лосось, Омлет или Яичница. Lunch: Селедка под Шубой. Dinner: Котлета Куриная, Кофе с Молоком, Вологодское Льняное Масло , Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Авокадо Авокадо, Картофельная Запеканка с Фаршем. Snacks/Other: Ого Мюсли Запечённые с Орехом , Ополье Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОлесяЕжик's Weight History
|