|
не выдержала неделю и взвесилась, за 3 дня - 2.7 кг это супер
|
87.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2022:
|
957 kcal
|
Fat: 48.01g | Prot: 51.68g | Carbs: 80.65g.
Breakfast: Мёд, Морковь, Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Клементины, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные). Lunch: Чай с Молоком, Брест Литовск Сметана 15%, Гречневый Суп, Каравай Хлеб Столовый, Редис, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Рыба Вареная. Dinner: Гутен Морген Морской Коктейль в Масле, Помидор Сливка, Сыр Российский. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|