|
верно, медленно идём вниз
|
61.8 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2022:
|
1329 kcal
|
Fat: 44.69g | Prot: 59.62g | Carbs: 110.16g.
Breakfast: Bite Яблочный Сироп, торт из печеньев, Кофе с Молоком, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Молком Сметана 15%, Куриное Филе с Овощами. Dinner: Вино Красное Сухое, Макароны с Фаршем. Snacks/Other: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Красная Цена Арахис, Кефирные булочки. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|