|
Цель достигнута
|
61 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2022:
|
3003 kcal
|
Fat: 121.52g | Prot: 82.83g | Carbs: 342.17g.
Breakfast: Кофе, НЕВА Зефир Ванильный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Mixbar Семечки, Молочная Станция Творог Мягкий 4%, Медовый Край Мёд Горный Натуральный, Чибо Кофе без Сахара, МЖК Майонез , Шефмаркет Щи с Курицей. Dinner: Цезарь Пицца. Snacks/Other: Красная Цена Хлопья Кукурузные Глазированные, Магнит Яблоко, Prisma Мандарин Марокко, Пятерочка Киви, Виорд Шарлотка с Яблоками, 7UP Лимонад, Cinzano Вермут, Пятерочка Виноград Тайфи, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Кофе, Artfruit Маракуйя, Чибо Кофе без Сахара, Медовый Край Мёд Горный Натуральный, Молочная Станция Творог Мягкий 4%, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Арнаут Батон Нарезной. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|