Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
|
97.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2022:
|
1344 kcal
|
Fat: 58.45g | Prot: 88.41g | Carbs: 116.79g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Alpen Gold Шоколад с Фундуком, Простоквашино Кефир 2,5%, Салат с Тунцом, Курица на Пару, Гречка Отварная. Dinner: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 5%, Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Other: Чудо Сырок Кокосовый, Яблоко. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Afroditas83's Weight History
|