Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
|
101.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2022:
|
1771 kcal
|
Fat: 74.92g | Prot: 91.99g | Carbs: 183.57g.
Breakfast: Самое То Арахисовая Паста с Шоколадом, Просто Мёд , Замороженная Вишня, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Вареное Яйцо, Папа Может Колбаса Балыковая, Магнит Батон Провансаль. Dinner: Сырники, ВкусВилл Хурма. Snacks/Other: Вода, SPAR Пицца Домашняя с Курицей, Сырники, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|