Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
|
95.3 kg
Lost so far: 24.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2022:
|
2773 kcal
|
Fat: 146.07g | Prot: 155.50g | Carbs: 204.38g.
Breakfast: Переяславль Плавленный Сыр Ассорти , Вязанка Сосиски Молокуши, Кудесница Мука Рисовая, Сахар, Молком Творог Обезжиренный 0,1%, Яйцо. Lunch: Магазин Моего Района Пирог (Торт) Капучино, Шашлык из Свинины, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Борщ с Говядиной. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|