Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
|
57.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2022:
|
1647 kcal
|
Fat: 84.25g | Prot: 115.78g | Carbs: 116.47g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Купеческий, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Омлет с тостами. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ирмень Молоко 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Седьмой континент Хурма, Говядина Отварная, Суп из Белых Грибов. Dinner: Райт Язык Говяжий Отварной, Bonduelle Вок Овощи по-Азиатски. Snacks/Other: Авокадо Авокадо, Самбери Салат из Папоротника по-Корейски, Кореана Древесные Грибы, Тунец. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mensikovanina43's Weight History
|